روغن اورگانو پونه کوهی

توضیحات

روغن اورگانو پونه کوهی

روغن پونه کوهی چیست؟
پونه کوهی که از نظر گیاه شناسی با نام Origanum vulgare شناخته می شود، گیاهی گلدار از خانواده نعناع است. اغلب به عنوان یک گیاه دارویی برای طعم دهی به غذا استفاده می شود.

اسانس پونه کوهی از طریق هوای خشک کردن برگ ها و شاخساره های گیاه به دست می آید. هنگامی که آنها خشک شدند،  روغن آم را استخراج میشود و با تقطیر با بخار آب غلیظ می کنند.

می توانید اسانس پونه کوهی را با روغن حامل مخلوط کرد و آن را به صورت موضعی بمالید. با این حال، نباید آن را به صورت خوراکی مصرف کنید.

از طرف دیگر، عصاره روغن پونه کوهی را می توان از طریق چند روش استخراج با استفاده از ترکیباتی مانند دی اکسید کربن یا الکل تولید کرد.

روغن اورگانو پونه کوهی

9 فواید و کاربردهای روغن پونه کوهی

• آنتی بیوتیک طبیعی
• کاهش کلسترول
• خواص آنتی اکسیدانی
• ضد قارچ
• سلامت روده
• ضد التهاب
• مسکن درد
• مدیریت سرطان
• کاهش وزن

نحوه استفاده
خلاصه
روغن پونه کوهی دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد قارچی و ضد التهابی است. این روغن ها همچنین ممکن است نقش مفیدی در مدیریت وزن و درمان عفونت داشته باشند.

روغن های حاصل از عصاره پونه کوهی و اسانس پونه کوهی از یک گیاه منشاء می گیرند اما محصولات متفاوتی هستند. مطالعات مختلف و گزارش های حکایتی ادعا می کنند که این روغن ها فواید سلامتی مختلفی دارند.

این مقاله مزایای بالقوه مختلف روغن های مشتق از گیاه پونه کوهی را مورد بحث قرار می دهد. و همچنین امکان خرید آنلاین  روغن اورگانو با بهترین کیفیت از همین صقحه موجود است.

ترکیبات

پونه کوهی حاوی ترکیباتی به نام فنل، ترپن و ترپنوئید است. آنها دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند و مسئول رایحه آنها هستند:

• کارواکرول فراوان ترین فنل موجود در پونه کوهی، نشان داده شده است که رشد چندین نوع مختلف باکتری را متوقف می کند.
• تیمول. این ضد قارچ طبیعی همچنین می تواند از سیستم ایمنی بدن حمایت کرده و در برابر سموم محافظت کند.
• اسید رزمارینیک این آنتی اکسیدان قوی به محافظت در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند.

تصور می شود که این ترکیبات زمینه ساز بسیاری از فواید سلامتی پونه کوهی هستند.

در اینجا 9 مزیت و کاربرد بالقوه روغن پونه کوهی را میاوریم.

1. آنتی بیوتیک طبیعی

پونه کوهی و کارواکرول موجود در آن ممکن است به مبارزه با باکتری ها کمک کند.

در حالی که بسیاری از فواید گزارشی اسانس ها از منابع حکایتی ناشی می شود.

تحقیقات محدود نشان می دهد که اسانس پونه کوهی  اثرات محافظتی در برابر سودوموناس آئروژینوزا و E. coli دارد، که هر دو از علل شایع عفونت های ادراری و دستگاه تنفسی هستند.

اگرچه مطالعات انسانی بیشتری در مورد اثرات عصاره روغن پونه کوهی مورد نیاز است، اما حاوی بسیاری از ترکیبات مشابه اسانس پونه کوهی است.

هنگامی که به عنوان مکمل استفاده می شود، ممکن است مزایای سلامتی مشابهی را ارائه دهد.

خلاصه
یک مطالعه روی موش نشان داد که اسانس پونه کوهی تقریباً به اندازه آنتی بیوتیک ها در برابر باکتری های رایج مؤثر است، اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است.

2. ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند

پونه کوهی و روغن های آن حاوی پلی فنل های متعددی از جمله کارواکرول و تیمول هستند. تحقیقات قدیمی نشان می دهد که این ترکیبات فعال به کاهش کلسترول کمک می کنند.

در حالی که یک مطالعه محدود در مورد اینکه چگونه این پلی فنول ها ممکن است بر انسان تأثیر بگذارند وجود دارد.

مطالعات حیوانی محدودی از این ادعا حمایت می کند که ترکیبات موجود در روغن پونه کوهی  اثرات کاهش کلسترول دارد.

خلاصه
مطالعات نشان میدهند که پونه کوهی ممکن است به کاهش کلسترول در افراد و موش های دارای کلسترول بالا کمک کند. تصور می شود که این نتیجه ترکیبات کارواکرول و تیمول باشد.

3. آنتی اکسیدان قوی

آنتی اکسیدان ها به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند.

رادیکال های آزاد محصول طبیعی متابولیسم هستند اما در پیری و ایجاد برخی بیماری ها مانند سرطان و بیماری قلبی نقش دارد.

آنها همچنین می توانند از طریق قرار گیری در معرض عوامل محیطی مانند دود سیگار و آلاینده های هوا در بدن تجمع کنند.

یک مطالعه قدیمی‌تر در لوله آزمایش، محتوای آنتی‌اکسیدانی 39 گیاه معمولی را مقایسه کرد و دریافت که پونه کوهی دارای بالاترین غلظت آنتی‌اکسیدان است.

از آنجایی که عصاره روغن پونه کوهی بسیار غلیظ است، به روغن پونه کوهی بسیار کمتری نیاز دارید تا از مزایای آنتی اکسیدانی مشابهی که از پونه کوهی تازه دریافت می کنید، بهرمند شوید.

خلاصه
پونه کوهی تازه دارای محتوای آنتی اکسیدانی بسیار بالایی است. در واقع، گرم در هر گرم از بیشتر میوه ها و سبزیجات بسیار بالاتر است. محتوای آنتی اکسیدانی در روغن پونه کوهی متمرکز است.

4. می تواند به درمان عفونت های قارچی کمک کند

مخمر نوعی قارچ است. می تواند بی ضرر باشد، اما رشد بیش از حد می تواند منجر به عفونت های انسانی شود. اشکال خاصی از مخمرهای کاندیدا به طور طبیعی روی پوست ایجاد می شوند اما می توانند باعث عفونت در دهان، اندام تناسلی، خون و اندام های داخلی شوند.

مطالعات نشان می دهد که اسانس پونه کوهی در برابر توسعه عفونت های کاندیدا موثر است.

خلاصه
مطالعات لوله آزمایش نشان نیدهند که اسانس پونه کوهی در برابر کاندیدا، رایج ترین شکل مخمر، موثر است.

5. ممکن است سلامت روده را بهبود بخشد

اسانس پونه کوهی به دلیل خواص ضد التهابی، ضد قارچی، ضد انگلی و ضد باکتریایی که دارد ممکن است از چندین جهت برای سلامت روده مفید باشد.

قابل توجه است، تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات کارواکرول و تیمول می توانند به درمان رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک کمک کنند.

خلاصه
روغن پونه کوهی میتواند با از بین بردن انگل های روده و جلوگیری از رشد بیش از حد باکتری های مضر برای سلامت روده مفید باشد.

6. ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشد

التهاب در بدن با چندین اثر نامطلوب سلامتی مرتبط است. تحقیقات نشان میدهند که روغن پونه کوهی  التهاب را کاهش می دهد.

یک بررسی در سال 2017 نشان داد که چندین ترکیب موجود در اسانس پونه کوهی دارای خواص ضد التهابی هستند اما می‌توانند اثر سمی روی سلول‌های خاصی دارا باشند.

در نتیجه، مطالعه تحت کنترل بیشتر برای ارزیابی کامل استفاده درمانی آن ضروری است.

خلاصه
روغن پونه کوهی و اجزای آن ممکن است به کاهش التهاب در موش کمک کند، اگرچه مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

7. می تواند به تسکین درد کمک کند

تحقیقات نشان می‌دهد که روغن‌های ضروری پونه کوهی کاربردهای امیدوارکننده‌ای در مدیریت درد دارند.

مطالعات حیوانی قدیمی‌تر همچنین نشان می‌دهد که ترکیبات کارواکرول به‌طور خاص،  هنگامی که همراه با سایر داروها استفاده می‌شوند، خواص تسکین دهندگی درد دارند .

خلاصه
روغن پونه کوهی ممکن است به طور قابل توجهی درد را در موش کاهش دهد و اثرات تسکین گر درد مشابه برخی از داروهای رایج را اعمال کند.

8. ممکن است خاصیت مبارزه با سرطان داشته باشد

چند مطالعه نشان دادند که کارواکرول، یکی از ترکیبات روغن پونه کوهی، ممکن است خواص مبارزه با سرطان داشته باشد.

در مطالعات لوله آزمایش بر روی سلول های سرطانی، کارواکرول نتایج امیدوارکننده ای را علیه سلول های سرطان ریه، کبد و سینه نشان داده است.

روغن اورگانو رشد سلولی را مهار می کند و باعث مرگ سلول های سرطانی می شود.

اگرچه این تحقیقات امیدوارکننده است، اما هیچ مطالعه ای روی افراد انجام نشده است، بنابراین تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

خلاصه
مطالعات اولیه نشان داد که کارواکرول – فراوان ترین ترکیب موجود در روغن پونه کوهی – رشد سلول های سرطانی را مهار می کند و باعث مرگ سلولی در سلول های سرطانی ریه، کبد و سینه می شود.

9. ممکن است به کاهش وزن کمک کند

به لطف محتوای کارواکرول پونه کوهی، روغن پونه کوهی ممکن است به کاهش وزن و درمان چاقی کمک کند.

تحقیقات بیشتری برای نشان دهی اینکه روغن پونه کوهی در کاهش وزن نقش دارد، مورد نیاز است، اما ممکن است ارزش آن را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم داشته باشد.

خلاصه
روغن پونه کوهی ممکن است از طریق اثر کارواکرول برای کاهش وزن مفید باشد، اگرچه مطالعات انسانی مورد نیاز است.

نحوه استفاده از روغن پونه کوهی

عصاره روغن پونه کوهی به صورت روغن در دسترس است. می توانید آنرا از سایت عطاری زعفرانچی بصورت آنلاین یا حضوری  خریداری کنید.

اسانس پونه کوهی نیز موجود است و می توان آن را با روغن حامل رقیق کرد و به صورت موضعی استفاده کرد. توجه داشته باشید که هیچ اسانسی نباید خورده شود.

اگر علاقه مند به مصرف عصاره روغن پونه کوهی هستید اما در حال حاضر داروهای تجویزی مصرف می کنید، قبل از افزودن آن به رژیم خود با پزشک خود مشورت کنید.

خلاصه
عصاره روغن پونه کوهی را می توان به صورت روغن  یا عصاره خریداری کرد و به صورت خوراکی مصرف کرد. اسانس پونه کوهی نیز موجود است و می توان آن را با روغن حامل رقیق کرد و روی پوست مالید.

خط پایین

عصاره روغن پونه کوهی و اسانس پونه کوهی نسبتا ارزان و به راحتی در دسترس هستند.

پونه کوهی نسبت به اکثر میوه ها و سبزیجات آنتی اکسیدان بیشتری دارد و مملو از ترکیبات قدرتمندی به نام فنل است.

پونه کوهی همچنین حاوی ترکیباتی است که ممکن است در برابر عفونت های باکتریایی و قارچی، التهاب و درد و سایر شرایط موثر باشد.

به طور کلی، به نظر می رسد که چندین فواید سلامتی دارد و ممکن است به عنوان یک درمان طبیعی برای برخی از شکایات رایج سلامت مفید باشد.