آشواگاندا چیست و چه خواصی دارد؟

آشواگاندا چیست و چه خواصی دارد؟ یک درختچه کوچک چند ساله با گل های سفید و توت قرمز نارنجی که در مناطق گرمتر هند یافت می شود.

نامهای دیگر جنسینگ هندی , بوزیدان و گیلاس زمستانی میباشد.

امروزه این گیاه کاملا اهلی شده است و به طور گسترده در مرکز و غرب هند کشت می شود. از ریشه در تهیه فرمولاسیون های مختلف با منشاء آیورودا استفاده می شود.

خرید بوزیدان یا همان آشواگاندا   با بهترین کیفیت و مناسبترین قیمت.

آشواگاندا چیست و چه خواصی دارد؟ و مزایایش چیست؟

مزایا و کاربردهای آشواگاندا

ریشه های گیلاس زمستانی مقوی مغز و سیستم عصبی است. و در آیورودا بطور بسیار زیاد,  این امر مورد تاکید است. استفاده از آن در مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه توصیه می شود.

آن را «مدیه» می دانند که به تأثیرات مفید آن برای مغز دلالت دارد. تحقیقات دقیق، چه بالینی و چه تجربی، مشاهده کردند که آشواگاندا به عنوان یک گیاه ضد استرس و سازگاری زا عمل می کند. استفاده منظم از آشواگاندا تحمل استرس را بهبود می بخشد.

و در نتیجه توانایی های ذهنی را افزایش می دهد. همچنین  جنسینگ هندی بوزیدان برای بهبود کیفیت عملکردهای معروف است.

به موجب این موارد استفاده از آن اغلب با نام “جینسنگ هندی” نام میبرند.

خواص

• به مبارزه با افسردگی کمک می کند.
• آشواگاندا ممکن است در کاهش سطح افسردگی مفید باشد.
• اختلال نعوظ را درمان می کند.
• آشواگاندا برای تقویت میل جنسی در مردان خوب است و می تواند در فرمولاسیون دارویی برای اختلال نعوظ (ED) استفاده شود.
  توده عضلانی را افزایش می دهد
• جنسینگ هندی بوزیدان در بهبود توده عضلانی، ترکیب بدن و قدرت کلی مفید است.
• افزایش باروری در مردان
• کاربردهای آشواگاندا همچنین شامل افزایش تعداد و تحرک اسپرم است. این به افزایش سطح تستوسترون کمک می کند و به طور قابل توجهی کیفیت اسپرم و باروری را در مردان افزایش می دهد.

خواص دیگر

جنسینگ هندی بوزیدان دیابت را کنترل می کند.
یکی از فواید آشواگاندا کنترل دیابت است. آشواگاندا پانکراس را تحریک می کند تا انسولین ترشح کند که به کاهش سطح قند خون و در نتیجه کنترل دیابت کمک می کند.
حافظه را تقویت می کند
مکمل های آشواگاندا ممکن است عملکرد مغز، حافظه و زمان واکنش را بهبود بخشد.
جنسینگ هندی بوزیدان به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند
آشواگاندا از نظر علمی مورد اثبات است که استرس و اضطراب را کاهش می دهد. جنسینگ هندی به کاهش کورتیزول همچنین به عنوان هورمون استرس که توسط غدد فوق کلیوی در پاسخ به استرس ترشح می شود، کمک می کند.
ایمنی را تقویت می کند
مطالعات موید این امر هستند که مصرف آشواگاندا به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.  جنسینگ هندی بوزیدان همچنین به بهبود گلبول های سفید و گلبول های قرمز خون کمک می کند.

خواص آنتی باکتریال

آشواگاندا دارای خواص ضد باکتریایی قوی است.جنسینگ هندی به جلوگیری از عفونت های باکتریایی کمک می کند.
کلسترول را کاهش می دهد
مزایای سلامتی آشواگاندا همچنین شامل بهبود سلامت قلب با کاهش کلسترول است.
عملکرد تیروئید را تقویت می کند
آشواگاندا ممکن است بتواند برای افرادی با عملکرد کم تیروئید مفید باشد، زیرا مطالعات حیوانی نشان می دهد که اثر متعادل کننده هورمون تیروئید دارد. عصاره ریشه بویدان اگر به صورت روزانه مصرف شود، می تواند ترشح هورمون های تیروئید را افزایش دهد.